冬季女性补气血暖身食谱:红糖红枣枸杞酒酿鸡蛋汤,驱寒祛湿,气色更佳
发布时间:2024-11-30 09:03:18 作者:佚名 点击:92 【 字体:大 中 小 】
冬季,建议女性不要太节俭,按需吃三类食物,祛湿散寒。不知道就可惜了。入冬后,气温变得越来越冷。这时,对于一些怕冷的女性来说,容易出现面色不佳、手脚冰凉的情况。此时应多食补气血、暖身散寒、祛湿散寒。食物好了,女人就有了足够的元气和气血,冬天就不怕冷,受人欢迎,看起来更漂亮。还有一些女性,平时为家庭操心,但生活上却很节俭,舍不得为自己花钱。女人要懂得爱自己,善待自己,不要太节俭。适当的时候吃这三种食物。下面附上详细的食谱和方法:

1、红糖红枣枸杞酒鸡蛋汤
配料:红糖、红枣、枸杞、酒酿、鸡蛋。
1.红枣洗净去核备用。

2、将准备好的红枣、红糖放入汤锅中。加适量水,煮5分钟。煮出红枣和红糖的香味。

3.将荷包蛋放入锅中煮沸。

4.将准备好的鸡蛋彻底煮熟。也可以将半熟的鸡蛋煮熟,这样味道会更好。最后加入发酵好的米酒,一起煮沸。

5.加入酒酿,煮沸。加入枸杞少许,煮沸即可食用。

6.从锅中取出并盛入碗中。服务。

2、黄芪红枣桂圆红糖鸡蛋汤
材料:黄芪、红枣、桂圆、红糖、鸡蛋。
1.将所有材料和蛋壳洗净。

2.将洗净的所有材料放入砂锅中,加入适量的水,一起煮沸。

3.大火煮10分钟,让食材的味道充分发挥,鸡蛋也熟透。

4.将煮好的鸡蛋捞起,剥去蛋壳,放回锅中继续煮。

5.将食材煮出香味,加入枸杞煮沸即可食用。

6.从锅中取出并盛入碗中。服务。

3、红糖鸡蛋汤
材料:红糖、鸡蛋、四料(当归5克、川芎5克、白芍5克、熟地黄5克)。

1.将所有材料洗净。

2、提前将鸡蛋煮熟,剥去蛋壳备用。

3.将所有材料一起放入砂锅中,加入适量的水,煮沸。然后小火煮约20分钟。煮出食材的味道。

4、食用前加入少许枸杞煮沸,盛入碗中即可享用。
莉莉的美食谈话:
以上就是适合女性冬季吃的3种食物。在寒冷的冬天吃它们非常温暖又滋补,对身体非常有好处,尤其是怕冷的女性。冬季食用可补气血、暖身、驱寒、除湿。寒性女性气血充足,面色红润的女性更美丽。附上三道滋补美味的汤菜谱。女人在冬天再忙,也要善待自己,有时间的时候多给自己做饭。
江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡
贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动
建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决
2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图
江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展
盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求
江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图
江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘
射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲
江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约
江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡
贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动
建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决
2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图
江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展
盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求
江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图
江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘
射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲
江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约
江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡

贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动

建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决

2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图

江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展

盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求

江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图

江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘

射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲

江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约

