姐妹们，你们有没有发现，一到冬天，气候就变得特别“棘手”，干燥，就像一个大排气扇，几乎把我们身上的湿气吸干了？这段时间我过得很艰难。我总感觉喉咙里有一条小粘虫。我时不时感到痒，而且还时不时地咳嗽。它又粘又不舒服。我的皮肤不断地“抗议”。我应用它。每一款护肤品都像是杯水车薪，皮肤干燥脱皮，摸起来很粗糙。看着家里的孩子们，睡觉时不时“咳咳咳”地咳嗽，让人心抽搐。

对于我来说，我也是一个爱思考的人。面对这恼人的冬季干燥，我决定到厨房寻找答案。所以我最近读了很多食谱书！期待发现一些宝藏。

嘿，别告诉我，我真的找到了！倪老师的书中提到了“煮甘蔗水”的妙招，说它可以润燥去火，好处很多。我不禁在心里嘀咕：直接吃甘蔗不是更甜吗？煮水喝能有这么大的作用吗？

但转念一想，不如试试吧，反正也不麻烦。于是，抱着试一试的心态，我开始熬甘蔗水。没想到，这次尝试却给了我一个惊喜！

甜甜的甘蔗水带着天然的香气，仿佛瞬间唤醒你的味蕾。孩子们爱不释手，说：“又甜又好吃！”看着他们满意的表情，我心里很高兴。

接下来就让我来揭秘煮甘蔗水的神奇方法吧！

1、甘蔗预处理：将甘蔗洗净，切成小块或段。如果甘蔗比较粗，也可以从中间劈成四块。这样会让甘蔗中的糖分更容易熬出来，味道也会更浓郁！

2、加水炖：将加工好的甘蔗块放入养生锅中，加入足够的凉水，保证水能浸泡甘蔗。然后，打开炖煮模式，耐心等待40分钟左右。随着水温的升高，甘蔗的香气逐渐弥漫开来，让整个厨房充满了甜甜的味道。

煮开的甘蔗水有甘甜的甘蔗香气。喝一口，心瞬间湿润。煮熟的甘蔗味道也变得特别，有点像脆荸荠，别有一番风味。

而且，这煮的甘蔗水不仅仅是美味！对于缓解冬季干燥的黄痰、咽喉肿痛等症状有意想不到的效果。

冬天，很多人喜欢长时间待在有空调或暖气的房间里。这样，身体就容易产生内热，大便就会变得干燥。这时，一杯甘甜的甘蔗水可以“润上清肺”，让你的身体恢复湿润和舒适。

小伙伴们不妨试试这款甘蔗煮水吧！它不仅简单易做，而且营养丰富。是冬季保湿的绝佳选择。

文章来源:https://www.sohu.com/a/848152297_115164