指南：每年的春季音乐节上，我们必须注意维护身体。无论肉和鱼有多美味，都适当，因为饮食过多会增加胃和肾脏的负担，这不利于身体健康。在春节，每个人都必须吃更多的蔬菜，因为蔬菜富含粗纤维，各种维生素和矿物质元素。这些是身体每天必须的必要营养素。在整个春节，这将使我们变得健康。每年在春节中，无论是在家中的客人还是除夕晚餐，我都会用玉米制作各种菜肴，因为用玉米制作的菜肴不仅美味，而且还可以增加价值桌子。

不要低估玉米，这是一种具有特别高营养价值的其他谷物。根据玉米中维生素含量的研究，维生素含有大米和小麦的5-10倍。在所有主食食品中，营养价值和Yoguyon Cream Health Care的营养价值最高。玉米种植中包含的蛋白质，纤维素和烟草酸可以增强人体的代谢并促进肠蠕动，从而使粪便更光滑，玉米富含抗氧化剂，例如维生素C，维生素E和β-胡萝卜素。它可以增强人体的免疫力。根据“ Materia Medica的汇编”，玉米还具有开胃菜的作用。经常吃玉米可以发挥加强脾脏和胃的效果，使我们在春节期间的食欲更好！

今天，我分享吃玉米的方式是我喜欢和家人吃的东西。它是金玉米粒。金玉米仁是由黄金制成的。看起来像黄金。第二，每日金·杜吉（Jin Doujin）的含义！接下来，我将与所有人分享这种金玉米内核的详细实践！

[成分的准备]：1-2新鲜的玉米棒，2个鸭蛋蛋黄，10克淀粉，10克绿胡椒，盐，鸡肉精华和食用油。

[生产方法]：

步骤1：首先购买玉米棒，去除所有皮肤，必须去除玉米棒，然后用刀将所有玉米仁在玉米棒上切下。切割时不要太大。冲洗玉米颗粒1次。

步骤2：将所有准备好的淀粉倒在玉米粒上，然后将玉米仁几次摇动，以使玉米仁棒的表面变成薄薄的淀粉层。玉米谷物不会很美味。

步骤3：将准备好的鸭子蛋黄放入碗中，然后用勺子将鸭蛋蛋黄放入小块中，然后冲洗绿色和红辣椒，然后将其切成小谷物，以备后用。

步骤4：将适当数量的油放入锅中。油温燃烧至热量的40％后，您可以将玉米仁倒入锅中。搅拌，这会使玉米颗粒变成玉米颗粒，然后慢慢搅拌直至玉米机的外观将其炸成浅黄色以将其除去。

步骤5：在锅中放一点底油，然后将鸭蛋蛋黄放入锅中，然后炒一会儿，直到出现低火，直到出现大量浮动泡沫为止。好吧。

第6步：将炸玉米仁，盐，蓝色和红辣椒颗粒以及鸡肉精华放在锅中。搅拌热量10秒钟以煮10秒钟。味道会更糟。

[老胡子有话要说]：

1。如果金玉米仁很美味，则必须使用新鲜的玉米，因为新鲜的玉米不仅可以吃甜味，而且还可以使金玉米粒善于良好。

2。不必担心炸玉米谷物。搅拌之前，您必须等待玉米粒类型。油炸的玉米仁很清晰，它们酥脆。

3。因为鸭蛋蛋黄本身相对咸，所以当炸玉米谷物时，您必须少加盐，以便玉米仁可以更甜蜜。

春季节之前和之后，我想为家人吃“金玉米粒”。如果今天的文章对您有所帮助，请单击关注点并喜欢。这是对我的最大支持。胡大师还将向您解释更多烹饪技巧和健康技能。最后，谢谢您的观看。

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