简介：1月20日，达汉·福特（Dahan Ford），“在寒冷中吃3个宝藏，扔掉旧棉夹克”，3个珍宝意味着什么？来理解！

“地面白风很冷，雪花和手一样大。”这是寒冷后天气的最佳刻画。 1月20日，作为二十四个太阳项的最后一个太阳术语，它在3949之间。这也是一年中最冷的季节，对极端很冷。经典的“三个李Zong”记录：“寒冷的倒数，因此被称为寒冷。”此时，寒冷和风尖叫着，河湖大部分被冰覆盖，就像毛主席的诗歌所描述的那样：“数千英里的冰冻，雪飘扬，看着内壁和外面，但鲁ck。 “

达汉（Dahan）有三棵树：一种鸡肉，尽管寒冷很浓，但距离春天不远。两只等待的鸟儿病了，当鸟无法坚固时，它通常在空中悬停以补充人体的能量以防止感冒。 ; Sanqian Shuizawa的腹部很强，这意味着冰层最厚。这也是对寒冷和寒冷的真实刻画。

“小汉和冷，冷入冰块”，寒冷的天气应该更加关注温暖，滋养和储存，隐藏Yang Qi，并为第二年做准备。 “达汉（Dahan）吃了3个宝藏，扔掉了旧的棉夹克。” 3个宝藏是什么意思？来理解！

第一个宝藏：羔羊养血和温暖的胃，开胃和增强脾脏

在寒冷的季节，羔羊是寒冷的首选。在寒冷中也不例外。羔羊温暖而富含营养素，例如蛋白质，钙，铁，锌，增强脾脏，冬季经常进食羊肉可以促进血液循环和加速代谢，这既滋养又对寒冷有益。

推荐食物：家里炸羊肉在家

1。从羊肉中切下羔羊，将其放入一个大碗中，加入几片姜片和1片橙皮，适当量的烹饪葡萄酒，均匀地抓住它，腌制10分钟；准备一半的洋葱，然后将其切成条，以供以后使用。

2 、腌制好的羊肉挑出姜片和桔子皮，进行二次腌制：加入一匙盐、一匙糖、适量的胡椒粉、生抽、蚝油，一勺淀粉、一个蛋清，抓拌至，抓拌至成分完全吸收后，滴几滴可食用的油，锁定羊肉的营养和水，然后抓住10分钟。

3。将其放入锅中，加入50％的油温并将其放入腌制的羊肉中，迅速炸，将羔羊炸至8成熟时，然后将其放入板上以备后用；将底油放在洋葱片段和截面中，然后搅拌洋葱，在油炸后再次倒入羊肉，均匀搅拌并开始调味：加入一点酱油，适当量适当的烧烤量，再次搅拌，关闭调味料并关闭调味料。将其放在锅上时，将其放在盘子上后撒上一个小的绿洋葱，然后准备好一盘美味的绿色洋葱羊肉。太香了！

第二宝藏：鸡肉汤和血液，温暖脾脏

俗话说：“ 9月1日的鸡肉，来年的好身体”，鸡肉很美味，纯净的味道，可以滋养气和血液，温暖脾脏，脂肪含量远低于猪肉，但是蛋白质含量可以与牛肉和羊肉相提并论。易于消化，它是冬季营养的非常合适的成分。

推荐食物：鸡汤

鸡汤，鱼汤和骨汤也被称为三种主要的平民滋养汤，成分很简单，营养价值很高。喝更多的汤通常对身体有益。众所周知，鸡汤正在滋养，尤其是在寒冷的冬天，在碗碗的顶部拿着一碗类似金的油珠，雪 - 白鸡肉汤立即跳了出来，拿了一小嘴。 ，发抖，嘴唇和牙齿，嘴唇和牙齿。它们之间有一种无法言喻的香气，并且很长一段时间都无法分散……它确实是温暖而温暖的。

第三宝藏：红色日期养血与理智，增强脾脏和胃

俗话说：“每天吃三个约会，七十岁并不老。”尽管这有点夸张，但确实说明吃红色日期的好处。 Jujube是Li Kejube的植物。通常，它在成熟后变成红色。现代诗人沉艾在的“秋天，红色梦”写道：“一棵朱孔树，一棵红色的伞，在树下钻出，漂移了漂移的悬挂悬挂的红色瀑布，多少红风。”

推荐的食物：红色日期蛋糕。

“ Wanli覆盖了寒冷的云，Qiancun Feisu Snow”，在1月20日冷冻，寒冷和寒冷的冷冻中，“吃3个宝藏，扔掉旧棉夹克”，3个宝藏指的是羊肉，鸡汤和红色的日期。多吃！我是小米，我喜欢小米共享的食物，不要忘记注意食物的峰值！

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