大家好，我被喂食了，我每天都会分享美味的家庭烹制的食物和各种美味的食谱。无论是新手还是厨房Xiaobai，我都可以轻松掌握它。有兴趣的朋友可以关注我！

建议您五个家庭通常很美味：新鲜的茄子，大蒜鼻子的洋娃娃，清爽且油腻的冷盘盘，甜而酸味的开胃蛋beat豆腐以及营养和均衡的时令鸡肉蛋糕。这些菜很简单且成本友好。他们既是素食主义者又是整个家庭的味道，而且新手厨房很容易被磨碎！来尝试一下，请确保成人和孩子们急于吃饭〜

1。炖茄子

【原料】

茄子，绿色洋葱大蒜，小米辣，douban酱汁

【实践】

1。洗净茄子，切成辊，将其放入碗中，加入一点盐，抓住它，腌制10分钟，用水洗净并挤压水，加入淀粉，然后搅拌均匀，以便以后使用。

2。加入生酱油，牡蛎酱，根据个人味道，白糖，并用少量的水淀粉和水搅拌均匀。

3。在锅中煮沸油，将油热放在茄子中，搅拌直至变软，加入碎大蒜，干辣椒，搅拌 - 香气，加入一个小豆类糊，均匀搅拌，倒入调谐的调谐成分，将火翻倒在火上，将火翻倒在火上，将火翻倒在火上，将火翻倒在火上。搅拌果汁，最后撒上绿色洋葱。

第二，大蒜风扇娃娃

【原料】

洋娃娃，风扇，切碎的大蒜，葱，小米辣

【实践】

1。洗娃娃蔬菜，切碎大蒜并放在一旁。将粉丝浸入水中10分钟。

2。锅中的沸腾油。将油放入油中，搅拌切碎的大蒜。加入生酱油，牡蛎酱，盐，糖，一点水，煮沸并在煮沸后关闭热量。

3。将柔软的风扇放在婴儿蔬菜上，倒入炸大蒜酱，在锅中蒸20分钟，然后撒上绿色的洋葱和小米。

第三，冷盘拼盘

【原料】

黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，保留的鸡蛋，切碎的大蒜，小米辣味

【实践】

1。切胡萝卜，切成黄瓜，煮胡萝卜丝，煮一块鸡蛋皮，将胡萝卜丝和黄瓜煮熟，从鸡蛋卷的底部滚动到鸡蛋卷的顶部，将鸡蛋卷切成钻石形状Block，将其投入市场。

2。指定保留的鸡蛋并在盘中中间切八块。在碗中加入切碎的大蒜和小米。根据个人味道加入生酱油，牡蛎酱，糖，醋，芝麻油和辣椒油。搅拌均匀，然后将调整后的果汁倒入保留的鸡蛋和鸡蛋卷中。

第四，番茄鸡蛋烤豆腐

【原料】

番茄，鸡蛋，豆腐，绿洋葱

【实践】

1。剥皮并切番茄，切成小块豆腐，然后撒鸡蛋。将鸡蛋液体倒入豆腐中供以后使用。

2。加入古老的酱油，生酱酱，牡蛎酱，糖，番茄酱，盐，盐，少许水淀粉和水，根据个人口味，搅拌均匀。

3。锅中的沸腾油。将油放入鸡蛋和豆腐中。用铲子轻轻拉动它，搅拌鸡蛋和豆腐直至凝固，然后将其放出以供以后使用。

4。将底油放在锅中，搅拌洋葱花，加入番茄，搅拌番茄汤，加入调整后的成分，煮至浓，加入鸡蛋和豆腐，继续均匀搅拌 - 让它使其均匀，让搅拌均匀，让搅拌均匀地搅拌，让搅拌均匀地搅拌，让搅拌均匀地搅拌，让搅拌搅拌，让搅拌均匀，让搅拌均匀地搅拌，让搅拌搅拌 - 弗里，这样让豆腐完全包裹在酱汁中，最后撒上绿色的洋葱。

五个时代的蔬菜鸡肉蛋糕

【原料】

鸡胸肉，西兰花，胡萝卜，玉米粒，淀粉

【实践】

1。在锅中煮沸水，将蔬菜煮沸2分钟，然后将胡萝卜和西兰花切碎，然后将鸡胸肉切成末端。

2。混合所有成分，加一点淀粉，加入盐，生酱油，老式酱油，根据个人味道，牡蛎酱，搅拌均匀，并散布成小圆蛋糕。

3.将油刷在锅中，放肉蛋糕，然后炸至金色的两面。

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