早上吃粥搭配不油腻小菜推荐:野味腐竹与脆腌三杯小黄瓜的做法
发布时间:2025-02-06 20:05:12 作者:佚名 点击:55 【 字体:大 中 小 】
早上吃一些粥是许多人的选择。我应该点什么配菜?它不应该太油腻或太辣。今天,我带来了一些配菜,来看看!
游戏香肠
成分:豆类,香醋,美味的新鲜,糖,芝麻油,植物油,味精
实践:
1。提前浸泡豆腐
2。新鲜风味,香醋,糖,味精,芝麻油,植物油
3。混合后,微波炉和热量30秒。
4。然后煮豆凝乳,排干水,并与准备好的酱汁充分混合
5。您可以将其放一会儿,然后吃得更美味

脆皮腌制三杯黄瓜
成分:新鲜黄瓜,白醋,酱油,糖,盐
实践:
1。清洗新鲜的黄瓜,将它们切断头部和尾巴后切成碎片。
2。将白醋,酱油,糖和盐混合到一个不锈钢锅中然后煮沸
3。然后将黄瓜部分放入酱汁中,然后将其打开
4。它将很快再次沸腾,关闭火
5。立即取出黄瓜,然后将它们铺在盘子上以冷却
6。不要重叠以避免变黄或酥脆,等待调味料冷却
7。重复上述步骤总共三次
8.最后,在将黄瓜冷却后,将其切成薄片并将其放入玻璃容器中。
9。倒入酱汁,将其密封并在冰箱中冷藏,第二天将食用。

雪蔬菜和大豆
食材:大豆,雪蔬菜,姜,干辣椒,浅酱油,盐,芝麻油
实践:
1。将大豆浸泡过夜,沥干水并放在一边
2。切雪蔬菜并将其磨成一点姜
3。加热锅中的油,搅拌芬芳的生姜
4。搅拌雪蔬菜和干辣椒一分钟,加入大豆和炒菜
5。将水加入成分,倒一点淡酱油,然后加一点盐
6。盖上盖子并用高火煮沸,小火煮,直到汤干燥,撒上芝麻油并充分混合

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