简介：俗话说“冬吃羊肉胜过人参”。寒冷的冬天，吃一点羊肉，喝一碗羊肉汤，一整天都浑身温暖。尤其是对于一些身体不好的人来说，冬天吃羊肉，春天可以杀虎，所以每年冬天，当有人让我推荐营养食品时，羊肉是我第一个推荐的。前天，我隔壁宰了一只羊。中午喝完羊肉汤大家都还好。下午，两人突然感觉不适，被紧急送往医院。他们花了两天时间才慢慢恢复。今天早上我去这位邻居家拜访，发现他们吃了和羊肉一样的食物，导致了急性肠炎。出院时，医生提醒他，这三种食物是羊肉的“死敌”。两者千万不能一起吃，吃羊肉也有禁忌！

第一种：栗子

吃羊肉时最好不要和栗子一起吃，因为栗子和羊肉都是热性食物。它们一起吃很容易引起上火。另外，板栗属于高糖、高淀粉食品，而羊肉属于高脂肪食品。两者一起吃后，肠胃需要更多的时间来消化。对于肠胃不好的人来说，这时候这两种食物就会残留在胃里，导致你出现烧心、呕吐等症状。因此，吃完羊肉后，最好等8小时后再吃栗子。

第二种：竹笋

不管是哪种竹笋，最好不要和羊肉一起吃，因为大多数竹笋都含有大量的草酸。当草酸与羊肉中的钙结合时，就会产生草酸钙。当草酸钙积累过多时，就会形成结石。而且，竹笋也是寒性食物。如果太冷的食物与热的食物一起吃，脾胃不好的人也可能会出现消化不良。因此，吃完羊肉后，至少间隔6小时吃笋。

第三种：茶

许多人喜欢在吃羊肉后或吃羊肉前喝一杯茶漱口。羊肉和茶是不共戴天的敌人。它们不能一起吃，因为羊肉是高蛋白食物，而茶含有大量单宁酸。酸，鞣酸与蛋白质相遇时，会导致蛋白质凝固，不利于消化。为什么吃完羊肉喝茶总感觉消化不良？起作用的是单宁酸。所以，吃完羊肉之后，大家至少应该休息一下。 6小时后喝茶。

羊肉虽然好吃，但并不是所有的人都适合吃羊肉。冬季，建议以下三类人少吃羊肉。等身体完全康复后再吃也不迟！

第一类：阴虚火旺的人

如果经常出现口舌生疮、便秘、眼睛发痒等症状，很可能是近期阴虚火旺。这个时候最好不要吃羊肉，因为羊肉属于比较热性的食物。吃羊肉后会引起上火。较大，尤其是喝热羊肉汤，会使火更严重。因此，阴虚火旺的人，在吃羊肉之前，应先多吃梨、萝卜降火。

第二类：脾胃虚弱的人

羊肉是一种高蛋白食品。与一些白肉相比，它更难消化。如果脾胃虚弱，最好不要吃羊肉，因为吃完羊肉后，羊肉会留在胃里。长期以来，胃酸刺激胃，会引起胃糜烂。因此，为了自己的健康，多吃一些容易消化的食物，等到身体好了再吃羊肉。

第三类：痛风患者

如果是痛风患者，一定要少吃羊肉，因为羊肉属于高嘌呤食物，尤其是羊肉汤，含有最多的嘌呤。痛风患者如果喝了羊肉汤，嘌呤就会直线上升，导致你的各个关节疼痛加剧，严重的时候可能会诱发关节畸形。因此，为了自身的健康，痛风患者一定不要吃羊肉。

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