冬天必备暖心美食:雪菜排骨炖豆腐,营养丰富老少皆宜
发布时间:2024-11-26 20:04:31 作者:佚名 点击:129 【 字体:大 中 小 】
冬天就像一个无情的暴君,肆意施展着它冰冷的魔力。走在街上,刺骨的寒风像一把锋利的刀子,无情地划过我的脸颊,引起阵阵刺痛。每一次呼吸都仿佛在空气中凝结成冰雾,冰冷的气息瞬间穿透鼻腔,直达心脏和肺部。这个时候我只想吃点热的东西捂住手暖暖胃。
冬天吃什么热食好呢?当然是炖菜了,比如白菜炖豆腐、猪肉炖粉条、鱼头炖豆腐,既可以当蔬菜吃,也可以当主食吃。白菜炖粉丝好吃,但整个冬天都不能吃吧?我们来尝尝这道炖菜吧。其成本并不高。味道鲜美,营养丰富。它深受年轻人和老年人的喜爱。

今天给大家分享的是酸菜排骨焖豆腐。材料都很普通,没有什么特别的,但是按照步骤做起来超级好吃。排骨上的肉软嫩入味,豆腐有嚼劲,泡菜比单独炒的鲜一倍。配上米饭,这道菜一顿饭至少可以吃2碗米饭。
推荐菜谱【排骨酸菜豆腐炖菜】

材料准备:豆腐200克,葱、姜、老抽,排骨400克,酸菜100克,豆瓣酱少许,辣椒,料酒
生产工艺:
①取出排骨400克,切成小块,泡水。洗净数次放入锅中,加冷水没过排骨。倒入料酒,加点葱、姜片去腥。大火煮开,水开后捞出排骨。用温水冲洗几次并沥干。

②锅中放入少许菜籽油炒香,然后加入排骨翻炒。炒出排骨上的水分,加入2汤匙老抽和1汤匙生抽,小火煮3分钟,让酱油颜色附着在排骨上。

③加入蒜片、姜片去腥味,翻炒片刻后加入开水。开大火煮一会儿,除去表面浮沫,然后转小火煮。

④豆腐取出,洗净,沥干水分。锅中加入少许菜籽油,将豆腐切成小块,放入锅中煎熟。将豆腐煎至两面金黄。

⑤取出100克酸菜,洗净数次,去掉多余的盐,挤干水分。

⑥用筷子将肉插在排骨上时,加入豆腐和酸菜,小火焖煮。喜欢吃辣的朋友可以少加辣椒或者豆瓣酱。

⑦待豆腐煮得很松软时,开大火吸干汁液,撒上葱花即可食用。
小贴士:这道炖菜的酸菜都是腌制的,还额外加了一点豆瓣酱,口味淡的可以不加盐。豆腐是油炸过的,吃起来很有嚼劲。豆腐需要煮一会儿,这样味道会更好。
结论:炖菜可以用多种食材来做,但味道都比较温热,比炒菜更舒服。冬天天冷,吃炖菜时不要贪热。食用前先让它们稍微冷却,以防止烫伤。返回搜狐查看更多
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