今天雪下得很大。 40岁以后，要懂得吃什么，少吃萝卜、散酒，多吃这3样东西，冬天保暖。

老话说得好：“雪小了，雪大了，做饭不停。”今天是冬季的第三个节气，名叫“大雪”。进入这个节气后，会有明显的昼短夜长的感觉。例如，当我们做饭时，白天很短。感觉就像我一天连续做了三顿饭。

过了40岁，我们的身体就像一台运转了很多年的机器，所有的部件都开始磨损。我们不能再像年轻时那样随便吃饭了。

虽然有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，但我们不能只吃整个冬天的萝卜。不然这个漫长的冬天总会少了一些乐趣。建议大家：少碰萝卜，多吃这3样东西，冬天也能保暖！

1. 羊肉

寒冷的冬天，吃点羊肉可以让全身暖和起来。可以炖一锅羊肉汤，将羊肉切成小块，和萝卜、枸杞、红枣一起炖。炖出来的汤是白色的，像牛奶一样。喝吧。一口咬下，鲜美的味道在口中蔓延，感觉寒意瞬间被驱散。

2、红薯

红薯是一种比较常见的食物，而且价格便宜，营养价值高。您可以直接在烤箱中烤红薯。烤好的红薯皮会被烧焦，吃起来软糯香甜。您也可以将红薯切成小块。块状，和米饭一起煮，红薯粥浓稠，红薯已经融化到粥里了。喝完一碗，胃暖暖的，舒服。

3. 鸡肉

俗话说：“大雪鸡，三冬养身”。 40岁以后，身体虽然依然强健，但仍然需要保养。鸡肉中的优质蛋白质可以很好地补充人体所需的营养。

红烧鸡可以把鸡肉切成小块，和蘑菇、青椒、土豆一起炖。鸡肉鲜嫩，配菜也充满了鸡的香味。它非常适合米饭。也可以炖鸡汤，加入一些山药、党参、黄芪，小火煮几个小时。鸡汤浓郁，香浓。喝一口就会让你暖和起来。

大雪过后，我们40岁以上的朋友可以思考一下这个饮食问题，别再想着萝卜了。虽然它有它的好处，但我们也必须改变我们的方式。

一些中老年人吃饭时喜欢喝酒，就尽量在镇上买几块钱一斤的自制散装酒。这种散装酒没有经过严格的加工，酒精含量很难控制，杂质也比较高。太多了。喝多了很容易给身体带来负担，所以建议大家少碰。

如果你觉得不吃饭就喝不够，不妨看看这款优质纯粮酒，南池翠N9，四川邛崃当地的名酒。白酒执行标准为：GB/T10781.1浓香型白酒。

当地历来被誉为“美酒之乡”，因为当地的湿度、温度、风速、日照等气候非常适合葡萄酒酿造和微生物繁殖，因而有“黄金葡萄酒之乡”的美誉。九度”。

该酒庄于1988年在此创建，占地数十亩，培育发酵窖2000多个，年生产成品酒2万余吨。 1998年被评为“八个最古老的原创酒庄”之一。我们在酿造上始终秉承“品质第一、纯粮健康”的原则。

采用优质高粱、大米、糯米、小麦、玉米为原料，通过传统固态酿造技术，在老窖中发酵100天，酒液清澈透明，香气浓郁而不明亮，具有典型浓香型白酒的特点。初闻，窖香淡雅细腻，粮香与香气和谐舒适，入口甘甜醇厚，入喉干净甘甜，诸味和谐鲜明。是很多老酒友的口粮酒。

大雪已经来临。让我们在饮食上多加注意，多吃一些温暖营养的食物，舒适健康地度过这个冬天。大家都说，这将使我们的生活更加愉快。这是真的吗？

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